Kursus
ini telah diadakan dengan jayanya pada 22
Januari 2016 ( Jumaat ) bertempat di bilik IT Perpustakaan Al-Bukhari bermula
jam 3.00 petang dan berakhir pada
pukul 5.00 petang. Kursus telah diberikan oleh En. Norhazlan b. Nordin,
Pustakawan Tingkatan Kanan, dan dibantu fasilitator En Ahmad Fadhil b. Mohamad
Yusof, Pembantu Perpustakaan, Perpustakaan Al-Bukhari UiTM Caw. Pahang.
17 November 2020 Tajuk Buku : Petua Menangani STRES Penulis : Dato' Dr. Hj. Mohd Fadzilah Kamsah, Haji Muhammad Zakaria, Muntazah Tumian dan Mahfuzah Omar Penerbit : Telaga Biru Sdn. Bhd. Tahun Terbitan : November 2017 Kehidupan anda dalam era globalisasi hari ini mengundang tekanan dari semua arah. Tekanan ini mengenai semua golongan dari pelajar hingga kepada ibu bapa, pekerja, golongan profesional, pemimpin dan rakyat jelata. Stres menjadikan diri kita tertekan, produktiviti diri menurun, jiwa tidak tenteram dan tindakan menjadi tidak rasional. Pada masa yang sama timbul perasaan marah, geram, lemah dan hilang keyakinan diri. Stres berpunca daripada sifat semula jadi yang tidak stabil seperti terlalu inginkan kemenangan, bersikap perfectionist, suka mendesak, risau keterlaluan, tidak mahu menerima teguran, bersangka buruk dan berdendam. Untuk menghindarkan diri daripada fenomena ini, kita perlu menangani stres dengan bijak. Jika stres tidak boleh dihilangkan sepenuhnya, ia per...
Comments
Post a Comment